MICRONUTRITION

Qu'est-ce que c'est ?

​La micronutrition cherche à équilibrer l'ensemble des éléments qui permettent à notre corps de fonctionner au mieux de ses capacités. Nous connaissons tous les macronutriments, ces éléments qui composent les aliments que nous ingérons : les protéines, les graisses ou lipides et les sucres ou glucides. Leur transformation dans notre corps via la digestion en éléments assimilables par notre organisme est possible uniquement grâce à des micronutriments, éléments contenus en très petite quantité dans l'organisme mais ayant un rôle fondamental. Sans eux, aucune réaction chimique ne serait possible, aucune production d'énergie, aucune activité de nos systèmes digestif, métabolique, neurologique, hormonal, immunitaire,... . Il s'agit des vitamines, des minéraux, des antioxydants, des polyphénols, des enzymes...

A qui la micronutrition s'adresse t-elle ?

L'accompagnement en micronutrition s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être.

Elle agit sur les troubles :

- digestifs comme les acidités, les reflux, les troubles du transit, les ballonnements,...

- métaboliques comme l'excès de poids, le dérèglement de l'insuline, de la tension artérielle...

- immunoinflammatoires comme les douleurs articulaires, les syndromes inflammatoires, les faiblesses immunitaires, les emballements immunitaires,... 

- hormonaux avec l'accompagnement des changements hormonaux de la vie comme la puberté, la grossesse, la ménopause, l'andropause

- neuropsychique comme les troubles du sommeil, de la concentration, les pertes de mémoire,...

- de détoxification de l'organisme.

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Comment se déroule une consultation ?

​​Le premier entretien permet de faire connaissance avec un état des lieux de qui vous êtes par un entretien fourni et détaillé de vos habitudes alimentaires, de vos pathologies anciennes et éventuellement actuelles, du contexte professionnel, amical, social et familial, de votre environnement de vie, de vos loisirs. Cette première consultation aboutit à l'établissement d'un programme validé ensemble.

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Les consultations suivantes permettent d'ajuster les conseils et de poursuivre la réharmonisation globale de votre santé.

Quels sont la durée d'une consultation et son tarif ?

La première consultation dure environ 1h30.

Les suivantes sont généralement plus courtes autour de 45 minutes à 1h.​

La consultation est facturée 50€.

Parce que l'argent ne doit pas être un frein à votre santé, le 1er lundi de chaque mois, l'ensemble des consultations est proposée en don libre.

Dois-je revenir plusieurs fois ?

​​Il est important d'établir un programme adapté à la problématique qui s'inscrit dans la globalité du corps et de la personne. Par exemple, pour un problème de poids, il va d'abord falloir comprendre pourquoi la personne grossit. C'est rare que ce soit par excès de prise alimentaire... bien au contraire, de nombreux régimes ont bien souvent été entrepris auparavant et sans succès. Une fois la ou plus souvent les causes identifiées (inflammation, détoxification, stress mal géré, carences micronutritionnelles, assiette non optimale), nous mettons en place un programme totalement personnalisé avec un suivi d'au moins 6 mois. Ce délai est nécessaire pour obtenir un résultat durable et devenir autonome dans le maintien du poids.